植物性乳酸菌

林先生が驚く初耳学！で紹介された植物性乳酸菌。

今でこそヨーグルトのラブレとかテレビで聞いたことあると思います。

でも、日本では1975年頃の和食では、発酵食品を多く食べていたので、その中の植物性乳酸菌が最強のダイエット効果を出す役割となっていたというので驚き。

原理としては、腸内環境が良くなって代謝が上がるということ。

和食を意識的に食べるようにしないとね～

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